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Tras los 40 el cuerpo me ha cambaido, he aumentando de peso (media de 4-5) y, sobre todo, se me han acumulado grasas en zonas en donde a los 30 no tenía (barriga, muslos...) ¿Qué solución integral (dieta saludable+ tratamientos específicos) me sugerís para recuperar mi figura de hace años, llevando una dieta saludable para bajar de peso y luego mantenerme y volver a moldear (sin cirugía preferentemente) el cuerpo, eliminando esas grasas localizadas, que dan la sensacion de obesidad a mi cuerpo, aunque realmente no haya engordado tanto?
Gracias
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