Dietas Experiencias

Decidí bajar de peso. Aunque no estaba gorda pero después de tener una bacteria en el estomago decidi bajar de peso. En una semana baje 10 kilos,de pesar 62 kilos llegue a pesar 52 kilos. Me ayudo tambien a combatir mi enfermedad. Y al bajar de peso fue lo mas necesario. Con mucho animo y fuerza de voluntad.

Tengo demostrado que adelgazo sin batidos, solo con alimentos sanos fresco. Déjense de tanto batido que realmente no sabéis que contienen, tan sanos que dicen me son y tan caros, comprate una manzana o cualquier fruta fresca natural de la tierra. Con eso si bajaras de peso

Un cambio por fuera y por dentro

Cin_9240 · 26 jul 2017

Nunca he estado contenta con mi aspecto físico, intentaba adelgazar comiendo sano y haciendo deporte pero no lo lograba y eso frustra aún más. Un día, me hablaron de un médico que realizaba dietas junto a tratamientos estéticos y decidí pedir hora, iba a quemar mi último cartucho para intentar adelgazar...Con un peso inicial de 78,5 Kgs y una altura de 1'61cm, el doctor me propuso perder unos 10 Kgs aproximadamente (sabiendo que debía perder más para alcanzar el normopeso) y para ello me hizo una dieta personalizada. Hacía una visita semanal que constaba de revisión del peso y la dieta, mesoterapia, presoterapia y cavitación. Al principio perdí muy rápido un par de quilos pero después bajaba muy poco a poco. Tardé 1 mes y medio en alcanzar los 75 Kgs y fue entonces cuando me propuso pasar a la dieta Pronokal. Esta dieta es un poco dura y costosa, hay que estar concienciado previamente y tener mucha fuerza de voluntad. Consta de varias fases donde vas introduciendo poco a poco los alimentos y es en la primera fase estando en cetosis donde se pierden la mayoría de quilos. Una vez acabado el tratamiento de 3 meses en total para todas las fases, mi peso era de 65 Kgs aprox. Superé la meta de los 10 Kgs iniciales y mi confianza y autoestima iban en aumento. Pasé a ir cada dos semanas o más a visitarme y actualmente estoy en mantenimiento una vez al mes y mi peso es de 62 Kgs. Como sano y variado y hago deporte regularmente. No solo mi aspecto ha cambiado con 17 Kgs menos, sino mi vida. Tienes que adaptarte a un cuerpo nuevo, situaciones nuevas, en general un nuevo estilo de vida. Un cambio físico tan grande tiene que ir acompañado de un cambio mental que aún estoy trabajando. Quizás la parte física sea lo más "fácil" del proceso después de todo...

Perdida de peso, estoy gorda y me gustaría estar delgada. También me levantaría el pecho

Estoy cansada de no poder ser una chica normal por mi [exceso de peso](/dietas) tengo muchas limitaciones , me cuesta un poco caminar , casi no puedo correr , tengo 19 años peso 82kilos mido 158 eso no es normal para una chica de mi edad , necesito realmente bajar de peso , ya no sé qué hacer ... Busco ayuda seriamente

36 años, subí 20 kilos en menos de un año...

Montse571 · 26 jul 2017

En el último año he tenido un trabajo muy sedentario y personalmente una situación estreseante que me dió una ansiedad exacerbada. En menos de 10 meses subí de 95 a 115 kilos. Soy grande con lo que mi peso inicial era elevado pero más o menos llevadero, además de que tenía masa muscular, que pesa más, pero ya empiezo a tener dolores en las rodillas y cansacio muy alto. Espero encontrar el tratamiento completo adecuado que me ayude física y mentalmente a [bajar de peso](/dietas) y volver a encontrarme bien.

Querría adelgazar por salud

Rosa1020 · 23 jul 2017

Querría adelgazar por salud y para estar mejor y sentirme mejor.

Quiero perder los kilos ganados durante el embarazo

Laurialex · 18 jul 2017

De mi cuerpo mejoraría bueno mas bien me gustaría perder algunos kilos a causa del embarazo. Me haría ese tratamiento porque una se siente mejor cuando se ve o se siente guapa ;) También me haría una limpieza de cara que nunca me he hecho una .. Falta me hace pero ya sabemos que las mamás nos dejamos para el final, cuidar y mimarnos un poco que si no nos cuidamos nosotras nadie lo hará :P Gracias y felices fiestas!!

Necesito una dieta para una vida saludable

VeronicaCueva · 25 jun 2017

Necesito una dieta para perder la grasa abdominal y tener una vida saludable.