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Adelgazar de forma saludable

Espe095
Madrid (Ciudad) · 12 ene 2020

Hola, me gustaría perder peso, unos 10 kilos o algo así, y ya he hecho varias dietas y cosas pero siempre acabo recuperandolo. Alguien a conseguido bajar de peso, de forma natural. Sin cosas extras.

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3 comentarios

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  • JoseMaria923
    14 feb 2020
    Mejor comentario

    Hola, me enfrenté al mismo problema, estaba ganando peso constantemente después de perderlo. No puedo mantener una dieta, decidí someterme a una operación para reducir el estómago, incluso tomé un préstamo en **********, pero cambié de opinión a tiempo. Fui a un nutricionista y comencé a practicar en el gimnasio. Mi dieta ha cambiado por completo y no me detuve para mantener una dieta. Con el tiempo, ya no quería mala comida y todo mejoró. Buena suerte!

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  • Anónimo

    30 ene 2020

    Hola ...mira yo intente muchas dietas a lo largo de mi vida ...hasta que alguien me ayudo con esto ********** y con un poco de ejercicio se puede. Yo estoy contentisima.Suerte.

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  • Kari_Multiestetica
    13 ene 2020

    Espe ¿Cómo estás? antes que nada ¡Feliz año! espero que este año puedas cumplir el sueño de perder peso definitivamente. ¿Estas haciendo alguna dieta actualmente? 😁 por lo que sé, la mejor manera de perder peso es la tradicional. Plan de alimentación pensado para ti, ejercicio y paciencia. Pienso que es la mejor técnica, también lo mejor es un plan de alimentación que no sea extremadamente restrictivo porque creo que puede darte mas ansiedad, quiero decir que te permitas una o dos veces a la semana hacer una comida libre de lo que quieras porque no solo te ayudará a acelerar el metabolismo sino mentalmente te hará sentir mejor.

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