Postoperatorio del trasplante capilar: guía día a día y mes a mes (Método Capilaris)

Objetivo del postoperatorio Capilaris

Que te recuperes rápido, cómodo y sin sustos, protegiendo tanto la zona donante como los injertos. Nuestro protocolo está pensado para pacientes que viven en climas con sol todo el año; lo importante no es esconderte del sol, sino no quemar la piel ni rozar los injertos en los primeros días.

Qué es normal vs. qué no

Normal

• Tirantez o leve inflamación frontal 48–72 h.
• Picor cuando empiezan a caer las costras.
• Shock loss (el pelo injertado entra en reposo y se cae) entre semanas 2–6.
• Primeros brotes finos a partir del mes 3–4.

Consulta si aparece

• Dolor intenso que no cede con la pauta.
• Supuración, mal olor o fiebre.
• Enrojecimiento que se expande o calor marcado.
• Golpe fuerte sobre la zona en los primeros 10 días.

Calendario Capilaris: día a día y mes a mes

Día 0 (cirugía)

• Anestesia local y cirugía FUE con técnica Zafiro.
• Sales con instrucciones por escrito y medicación.
• Duerme boca arriba las primeras noches para controlar el edema.

Día 1

• Vida normal y tareas cotidianas sin esfuerzo.
• Paseos cortos permitidos.
• Nada de rascar, frotar ni apoyar gorras/cascos todavía.
• Primer lavado según la pauta entregada (espuma, agua tibia, sin presión directa).

Días 2–3

• Puedes trabajar en oficina/teletrabajo.
• Mantén lavados suaves diarios.
• Evita ejercicio aeróbico intenso y sudor excesivo.

Días 4–6

• Las costras comienzan a ablandarse.
• Ducha normal, pero sin chorro directo sobre injertos.
• No uses casco, gorro ajustado ni visera todavía.

Día 7

• Gorra suave (sin compresión) permitida.
• Paseos más largos; ejercicio ligero sin impacto ni sudor excesivo.
• Si hay dermatitis/piel sensible, avísanos para ajustar champú/loción.

Días 10–14

• La mayoría de costras han caído.
• Puedes retomar gimnasio progresivo, evitando golpes en cabeza y saunas.
• Si vives en zona de sol, no pasa nada por estar al aire libre; evita quemarte: sombra, gorra suave y pausas

Días 15–20

• Baño en el mar permitido (entra y sal con calma, enjuaga después con agua dulce).
• Piscina también posible si el cloro es moderado y te duchas al salir.
• Evita inmersiones prolongadas, buceo y deportes de contacto.
• Puedes viajar en avión sin problema.

Días 21–30

• Rutina prácticamente normal.
• Puedes usar fibras capilares si lo necesitas; retíralas con lavado suave.
• Tinte: mejor esperar 3–4 semanas y evitar productos agresivos sobre la receptora.

Mes 2

• Seguimiento fotográfico y ajuste de tratamiento médico.
• Deportes habituales ya permitidos (contacto con prudencia).
• Sol: no es enemigo; evita quemaduras. En piel muy clara, usa sombras/gorra y protector en piel no injertada; sobre injertos jóvenes, mejor no embadurnar la primera quincena del mes 2.

Mes 3–4

• Comienza el crecimiento visible. Al principio, el pelo sale fino y desigual; es normal.
• Si precisas retoques cosméticos (peinados, recortes), ya puedes.

Mes 6

• Mejora clara en espejo y fotos.
• Valoramos, si procede, una segunda fase para coronilla u otras áreas.

Mes 9–12

• Resultado maduro. Seguimos con mantenimiento para proteger el cabello nativo.

Sol, gorra y clima cálido: cómo hacerlo bien

• Sol no es igual a problema: lo que evita­mos es la quemadura. La radiación no “mata” el injerto si no hay lesión térmica ni fricción.
• En los primeros 7 días protege la zona del roce (por eso la gorra espera al día 7).
• A partir del día 7, gorra suave y transpirable; nada de gorras apretadas o cascos rígidos.
• Si estás al sol, alterna sombra/descanso, hidrátate y evita exposiciones largas en horas punta las primeras 2–3 semanas.
• Protector solar: en la piel periférica sí; sobre injertos espera a que no haya costras ni irritación (normalmente tras la semana 2).
• Playas y clima tropical: ok desde día 15–20 con enjuague posterior y sin frotar.

Cuidados clave que marcan la diferencia

• Lavado: diario, con indicaciones de espuma y aclarado suave.
• No rascar: si pica, pulveriza suero o usa la loción indicada.
• Dormir: primeras noches boca arriba; después, como te resulte cómodo.
• Ejercicio: sube la intensidad de forma gradual desde el día 10–14.
• Cascos: evita cascos rígidos hasta la semana 3–4.
• Barbería: puedes recortar laterales con máquina después de la semana 2; en zona injertada, tijera suave hasta el mes 1.

Tratamiento médico y mantenimiento (lo que sí y lo que no)

• Sí: minoxidil (tópico o formulado) si lo toleras, coadyuvantes como PRP según perfil, corrección de ferritina/vitamina D/B12 si bajan, rutina de cuero cabelludo sana.
• No: abandonar el plan. La alopecia androgenética es crónica; el trasplante mejora densidad donde lo ponemos, pero el pelo nativo puede seguir miniaturizando si no lo proteges.

FAQ rápido

¿Puedo trabajar al día siguiente?

Sí, salvo trabajos físicos intensos o con casco obligatorio; en esos casos, consulta para ajustar tiempos.

¿Cuándo puedo ponerme gorra?

Desde el día 7, siempre suave y sin fricción.

¿Cuándo puedo ir a la playa?

Entre día 15 y 20. Enjuaga con agua dulce al salir.

¿El sol daña el injerto?

El problema es la quemadura y el roce temprano, no el sol en sí. Usa sombra/gorra y evita exposición fuerte las dos primeras semanas.

¿Shock loss es normal?

Sí, entre semanas 2–6. El crecimiento empieza a verse mes 3–4; el resultado madura hacia el mes 12.

¿Cuándo puedo volver al gimnasio?

Ligero desde día 10–14; contacto/impacto más tarde, según te veamos en control.

Por qué este protocolo funciona (Método Capilaris)

• Pensado para vida real: te permite moverte, trabajar y estar al aire libre sin miedos.
• Protege lo importante: injertos sin fricción y piel sin quemadura.
• Incluye seguimiento y ajuste médico para que el resultado perdure.

¿Te operas pronto o acabas de hacerlo y quieres un plan claro? Pide tu videoconsulta de seguimiento gratuita. En Capilaris revisamos tu evolución, ajustamos cuidados y te guiamos mes a mes con el Método Capilaris.