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Busco una dieta efectiva!

neus567
Vigo · 24 ene 2017

Hola. Estoy desesperada. Estoy todo el día pensando en bajar los kilos que me sobran. Siempre fui delgadita pero empece a engordar. Conseguí adelgazar 10 kilos pero me quedan otros 10 para estar como antes, pero me he quedado estancada y por mucho que haga no bajo más de peso lo que hace que me den ataques de ansiedad por la noche y como demasiado. He probado muchas dietas, pastillas y demás y nada, no soy capaz de adelgazar más. A ver si me podeis ayudar y recomendarme algo, Gracias

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9 comentarios

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  • Rachelly
    1 nov 2019

    Hola chicas!!! Me uno a ustedes !!! He perdido 30kg en 2 años!!.. Se que parece una barbaridad... pero si realmente quieres bajar de forma efectiva peso tienes que hacerlo cambiando a una alimentación sana y ejercicio de pesas... eso es lo que me ha funcionado a mi.
    Antes de eso, había probado ***** dietas, batidos sustitutivos... y os digo que no hay nada más real que ingerir menos calorías de las que gastamos... llegando a ese déficit si o si bajas de peso..

    Os dejo una foto mía del cambio y si tenéis alguna pregunta por aquí estoy!!!

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  • alaski
    29 oct 2019

    Hola cómo estás qué tipo de tratamiento realizaste para adelgazar ¿cuantos kilos perdiste todo este tiempo

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  • neus567
    7 mar 2017

    haciendo ejercicio seguro que te va bien, si comes sano! yo sigo buscando la fórmula de bajar todo lo que me hace falta pero veo que no voy a poder adelgazar antes del veranito jejeje, os animo a todas a ayudarme compartiendo vuestras dietas jejeje

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  • letisanz
    21 feb 2017

    me apunte ya al gimnasio a clases de zumba y demás, y trataré de comer más sano, a ver como me resulta...

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  • neus567
    24 ene 2017

    Hola chicas! gracias por comentar :) sí que hago ejercicio, intento ir al gym 2-3 veces por semana! ya estoy empezando a pensar que lo mío no tiene arreglo...

    ¿Qué vas a hacer letisanz? El resto de chicas sabéis alguna dieta que funcione?

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  • Anónimo

    24 ene 2017

    Estoy de acuerdo con belinduki yo creo que lo principal es hacer algo de ejercicio empezar poco a poco hasta que te enganche. Si la idea del gym no te gusta puedes probar con correr o incluso andar y si te gusta bailar también es una muy buena opción :)

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  • letisanz
    24 ene 2017

    yo también estoy parecida a ti, quiero y necesito bajar 10 kilos pero tampoco sé como hacerlo. He probado muchas dietas pero nada, a ver si alguna nos puede recomendar alguna efectiva. Gracias!

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  • belinduki
    24 ene 2017
    Mejor comentario

    Además de hacer dietas ¿haces ejercicio? yo creo que es fundamental para adelgazar. Al principio basta con cuidar más la dieta pero (al menos a mi) si no lo acompaño con ejercicio hay un momento en el que cuesta más adelgazar. Si no lo haces vete al gym y que te hagan un plan, ya verás como tienes mejores resultados

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  • alaski
    24 ene 2017

    Llegado a un punto en el que por mucho que hagas no eres capaz de adelgazar yo creo que lo mejor es la manga o el balón gástrico, me han dicho que son efectivos aunque tienes que seguir también una dieta y no comer a lo loco porque si no no te servirá de nada

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