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Busco una dieta efectiva!

neus567
Vigo · Creación: 24 ene 2017 · Actualización: 7 may 2020

Hola. Estoy desesperada. Estoy todo el día pensando en bajar los kilos que me sobran. Siempre fui delgadita pero empece a engordar. Conseguí adelgazar 10 kilos pero me quedan otros 10 para estar como antes, pero me he quedado estancada y por mucho que haga no bajo más de peso lo que hace que me den ataques de ansiedad por la noche y como demasiado. He probado muchas dietas, pastillas y demás y nada, no soy capaz de adelgazar más. A ver si me podeis ayudar y recomendarme algo, Gracias

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19 comentarios

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  • Lolita2323
    Miembro destacado
    7 may 2020

    Gabriel como estas? no sale el link, si he escuchado de esa dieta y me gustaria hacerla lo unico es que soy malisima para el ejercicio

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  • GabrielCarrasco
    5 may 2020

    Hola chicas, perder mucho peso en poco tiempo es una mision muy complicada pero no imposible, lo importante es ser constante y disciplinado. Les recomiendo realizar actividad fisica de manera normal y combinarlo con el metodo KETO (adjunto link abajo con informacion) y la verdad es que los resultados han sido impresionantes! los invito a conocer un poco mas del producto, saludos! 

    **********

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  • Lolita2323
    Miembro destacado
    28 abr 2020

    karina como estas? en 2 semanas 10 kilos? eso es magnifico, pero fue con un especialista o es una dieta generica? eso es mucho, no tendra efecto rebote?

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  • Kari_Multiestetica
    27 abr 2020

    Hola Karina!! 😊

    Gracias por tu mensaje, nuestro consejo en Multiestetica es que tengáis mucho cuidado con las llamadas "dieta milagro" lo primero ante todo y más importante. Preguntad al especialista, ya que una dieta tiene algunas características:

    - No es general (No para todo el mundo funciona y es ideal la misma dieta)
    - El peso es relativo ya que lo importante hoy por hoy es reducir el % de grasa.

    No dudo que te haya ido bien, pero nuestro deber es informaros.

    Lamentablemente nuestro sistema no deja poner mensajes de publicidad ni de otras páginas. pero cuéntanos ¿En qué consistía tu dieta?

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  • Karina_19
    26 abr 2020

    Hola que tal, como estáis? Espero de corazón que muy bien. Navegando por distintos foros de nutrición buscando una dieta que se adecue a mi estilo de vida y a la situación actual encontré en un anuncio un programa de dieta en 2 semanas el cual compre y tengo que deciros que después de 2 semanas he conseguido perder hasta 10 kg!!!!
    Os dejo el link abajo para que le echéis un ojo pero os digo de antemano que merece la pena y os va a ayudar con consejos de nutrición que podréis implementar cuando acabéis la dieta.
    ***********

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  • Kari_Multiestetica
    23 abr 2020

    Hola guapas!!!

    ¿Qué tal estáis?

    La mejor manera de perder peso no está escrita chicas 😂😂 sino para todas sería muy fácil, con lo bueno que es comer, es uno de los placeres de la vida 🙈.

    Por eso os dejo estos 9 consejos por si queréis perder peso en la cuarentena https://www.multiestetica.com/foro/9-consejos-para-no-ganar-peso-durante-la-cuarentena-41739

    ¿Os sentiríais mas felices perdiendo peso?

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  • ErikaSawachika
    23 abr 2020

    Hola yo hice una combinacion de dos dietas baje casi 10 kilos en un mes aprox.. tedejo la fuente donde puedes informarte, yo usea la del limon y la del te mira *********** ​espero que te sirva

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  • makillagel
    9 abr 2020

    Me sucede lo mismo, aunque ya he comenzado una dieta con poca carne a ver que tal

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  • AlbertoRey
    8 abr 2020

    ¿Qué características tienes? ¿Algún problema previo? Cuanta más información puedas dar mejor te podrán asesorar.

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  • Anónimo

    20 feb 2020

    Buenos días,

    Las dietas parecen facil de hacer, pero dependen de muchos factores como tengas las analiticas, habitos de vida, ritmos circadianos, estrés, todo esto influye en muchos procesos metabolicos que hace nuestro cuerpo y por supuestro los habitos alimentarios.

    La combinación de comida saludable y deporte es lo mejor, pero hay que ajustar la dieta a cada persona para que se vean resultados.

    Si necesitáis ayuda, no dueis en contactarme.

    Un saludo y mucho ánimo.

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  • Rachelly
    1 nov 2019

    Hola chicas!!! Me uno a ustedes !!! He perdido 30kg en 2 años!!.. Se que parece una barbaridad... pero si realmente quieres bajar de forma efectiva peso tienes que hacerlo cambiando a una alimentación sana y ejercicio de pesas... eso es lo que me ha funcionado a mi.
    Antes de eso, había probado ***** dietas, batidos sustitutivos... y os digo que no hay nada más real que ingerir menos calorías de las que gastamos... llegando a ese déficit si o si bajas de peso..

    Os dejo una foto mía del cambio y si tenéis alguna pregunta por aquí estoy!!!

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  • alaski
    29 oct 2019

    Hola cómo estás qué tipo de tratamiento realizaste para adelgazar ¿cuantos kilos perdiste todo este tiempo

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  • neus567
    7 mar 2017

    haciendo ejercicio seguro que te va bien, si comes sano! yo sigo buscando la fórmula de bajar todo lo que me hace falta pero veo que no voy a poder adelgazar antes del veranito jejeje, os animo a todas a ayudarme compartiendo vuestras dietas jejeje

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  • letisanz
    21 feb 2017

    me apunte ya al gimnasio a clases de zumba y demás, y trataré de comer más sano, a ver como me resulta...

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  • neus567
    24 ene 2017

    Hola chicas! gracias por comentar :) sí que hago ejercicio, intento ir al gym 2-3 veces por semana! ya estoy empezando a pensar que lo mío no tiene arreglo...

    ¿Qué vas a hacer letisanz? El resto de chicas sabéis alguna dieta que funcione?

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  • Anónimo

    24 ene 2017

    Estoy de acuerdo con belinduki yo creo que lo principal es hacer algo de ejercicio empezar poco a poco hasta que te enganche. Si la idea del gym no te gusta puedes probar con correr o incluso andar y si te gusta bailar también es una muy buena opción :)

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  • letisanz
    24 ene 2017

    yo también estoy parecida a ti, quiero y necesito bajar 10 kilos pero tampoco sé como hacerlo. He probado muchas dietas pero nada, a ver si alguna nos puede recomendar alguna efectiva. Gracias!

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  • belinduki
    24 ene 2017
    Mejor comentario

    Además de hacer dietas ¿haces ejercicio? yo creo que es fundamental para adelgazar. Al principio basta con cuidar más la dieta pero (al menos a mi) si no lo acompaño con ejercicio hay un momento en el que cuesta más adelgazar. Si no lo haces vete al gym y que te hagan un plan, ya verás como tienes mejores resultados

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  • alaski
    24 ene 2017

    Llegado a un punto en el que por mucho que hagas no eres capaz de adelgazar yo creo que lo mejor es la manga o el balón gástrico, me han dicho que son efectivos aunque tienes que seguir también una dieta y no comer a lo loco porque si no no te servirá de nada

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