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Preguntas

Estoy a dieta pero se acercan las fiestas, ¿qué puedo comer en estos días señalados?

Querida Puri, Si está siguiendo una dieta equilibrada lo mejor es que la haga, pero no en los días de Navidad, recuerde que en cualquier dieta con seguimiento profesional tiene consejos para los días como Navidad. No obstante la cena puede ser sin grasa y suprimir esos postres calóricos, por frutas como la piña. Beber con moderación ya que es ... leer más

6 respuestas leer más

Experiencias

Hice una dieta de 5 comidas al día con mucha proteína y pocos hidratos de carbono y poca grasa. En un día como por ejemplo hoy desayuno 1 tostada de pan de molde integral con un café con leche o té, la tostada untada con tomate natural, 3 cucharadillas que aceite de oliva, y 60 grams de pavo. Y una fruta, mejor que sea un cítrico. A media mañana hay varias opciones: tostada de pan integral con pavo, o una fruta con una nuez, o pavo o queso, etc. Para comer brócoli, por ejemplo, con bolitas de albóndigas de pavo sin nada, tal cual con pimientos rojos, y una fruta. Merienda: lo mismo que a media mañana. Y para cenar pues arroz integral por ejemplo (3 o 4 cucharadas) y una tortilla de 1 huevo con bacalao. Como tenía arroz no tiene postre. Eso depende del día, claro... He adelgazado 17 kgs en 6-8 meses. Lo recomendaría porque me está yendo genial.

3 comentarios

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Eluska1  ·  11 dic 2016
5.0

Un trato muy cercano. Te explica todo genial. Y el resultado muy natural. Muy contenta. Repetiré seguro

Mar_9169  ·  5 ago 2015
5.0

Personal muy atento, te tratan con mucha cordialidad y te resuelven tus dudas, buenas explicaciones. La clínica tiene todo tipo de tratamientos y aparatos.
Me gusta porque no es un centro donde intentan meterte otros tratamientos a no ser que tú les pidas información.

Luis203  ·  6 jul 2014
4.0

Trato correcto , muy educado y buenos resultados.

Saioa25  ·  23 feb 2016
5.0

Estoy contentísima con su tratamiento de mesoterapia; y me ha gustado muchísimo la manera que tiene de tratar el problema, de forma global, no sólo con la mesoterapia sino haciendo un programa individualizado según mis necesidades, muy buena profesional!

AnaSancho  ·  25 abr 2017
4.0

Muy bien. Son amables y buenos profesionales.

Anónimo  ·  21 sep 2012
5.0

La Doctora Cristina Arruabarrena me perfiló los labios con un ácido hialurónico de la casa restylane, me aumentó algo el labio inferior. Mi novio está encantado, me dice que beso mucho mejor. Como el borde del labio está más definido la barra de labios queda mil veces mejor.

Loli226  ·  28 abr 2017
4.8

Trato muy bueno y el tratamiento con unos resultados muy naturales

LeticiaBreijoCastro  ·  2 mar 2014
4.5

Muy bien muy amables y muy profesionales

Carmen413  ·  20 jun 2016
5.0

Es muy buena profesional, recomendable totalmente.

JulioAntonio  ·  29 jul 2014
4.0

pero ahora elque cambia de opinion soy yo por motvos laborales no puedo asistir a la consulta y lo dejo para mas adelante

VanesaMartinezHernan  ·  26 may 2017
5.0

Hola!
Antes de nada, quería recalcar que es la primera vez que escribo y recomiendo algo en un foro, pero de este centro tenía que hacerlo!
Acudí por medio de una amiga que suele ir todos los años a hacerse algún tratamiento, he de decir que fui desconfiada, dada mi ingnorancia en estas cosas, y total, que después de dejarme aconsejar por el Doctor Enrique, he quedado ENCANTADOSIMA con los resultados.
Mi piel está mucho más joven, más tersa, con mucha más luz y muchísimas menos arrugas, además el trato ha sido excelente y son todos encantadores, además de muy profesionales y cariñosos.
Ya tienen dos clientas fijas más, ya que mi madre creo que se ha quitado 15 años de encima gracias a ellos jajajaja.
Pues eso, que recomiendo a todos y todas que acudan y se fíen 100 por 100 de este centro.
Un saludo !!!!!

Loretomz  ·  7 jun 2017
5.0

Estoy más que encantada con mi resultado. Solo puedo dar las gracias al magnifico doctor que hace milagros! Había oído hablar de él, pero no me imaginaba que los resultados fuesen tan buenos. Sin duda volveré y creo que muchas amigas también. El trato es muy familiar, me sentí como en casa. Gracias Enrique!!

CariAurre  ·  3 dic 2015
4.3

Estoy en tratamiento para perder 24 kg con la dieta Pronokal. Me explicaron todos los pasos antes de empezar, el tiempo y el precio, y aunque me pareció que era caro, decidí hacer la prueba aunque solo fuera un mes. En todo momento me han aclarado dudas y atendido muy bien. Se nota que son equipo y funcionan muy coordinadas. También el tratamiento me va muy bien. Nunca me he encontrado mejor estando a dieta, y mi médico de cabecera no se cree los análisis que tengo, todo mejor que antes. Llevo ya 18 kg perdidos, y para Navidades creo que voy a brindar por clínica Sarabia y sus chicas!

Amaia77  ·  1 may 2014
4.5

Me ha gustado muchísimo, me han tratado muy bien, y el tratamiento que me hicieron ha cumplido con mis expectativas. Muy muy recomendable.

Anónimo  ·  4 sep 2012
5.0

Me notaba la cara cansada y la mirada triste. Animada por una amiga y pese a mis recelos, pedí una cita. Es lo mejor que he hecho últimamente. La Doctora Cristina resolvió mis dudas, me explicó perfectamente en qué consiste el tratamiento de botox y ahora nadie me dice nunca "Qué cara tan cansada tienes". Trato humano y amable, un diez.

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Buenas tardes, desearía saber qué tipo de dietas usan ustedes y si va implícito la compra de productos dietéticos y cual sería el coste aproximado, de cada consulta, de los propios productos y demás. Gracias. · 4 ene 2017

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Buenas tardes, desearía saber qué tipo de dietas usan ustedes y si va implícito la compra de productos dietéticos y cual sería el coste aproximado, de cada consulta, de los propios productos y demás. Gracias. · 4 ene 2017

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Buenas tardes, desearía saber qué tipo de dietas usan ustedes y si va implícito la compra de productos dietéticos y cual sería el coste aproximado, de cada consulta, de los propios productos y demás. Gracias. · 4 ene 2017