El drenaje linfático es un tipo de masaje que mejora y ayuda al correcto funcionamiento del sistema linfático de nuestro cuerpo. Este masaje puede realizarse de forma manual o mecánica dependiendo de cada caso. Se puede realizar en zonas como el abdomen, piernas o glúteos dependiendo de cada caso. Si buscas clínicas que realizan drenajes linfáticos las podrás ver aquí.
El drenaje linfático o linfodrenaje es un masaje diseñado para estimular la circulación de la linfa que tiene dos funciones, depurar las toxinas del organismo y proteger el sistema inmunitario. El sistema linfático limpia nuestro organismo a través de una red de pequeños vasos que recorren nuestro cuerpo. En algunas ocasiones, la circulación de la linfa puede fallar ya que está sobrecargada de sustancias tóxicas y se hace notable a través de varios síntomas como hinchazón de las extremidades, celulitis, piernas pesadas o estrías. Para estos casos, el drenaje linfático puede ser una solución.
Tras algunas operaciones como por ejemplo, una liposucción, se suele recomendar el drenaje linfático manual (DLM) ya que de esta forma se activa la circulación linfática, evitar los edemas y fibrosis.
Existen diferentes técnicas:
Drenaje linfático manual según el método Vodder: según el sitio web de Health Passport, esta técnica consiste en realizar movimientos circulares ejerciendo una presión variable con las manos.
Drenaje linfático mecánico: también conocido como presoterapia, este método consiste en colocar en las piernas unas botas con compartimentos inflables, conectadas a un compresor. El compresor inflará cada compartimiento individualmente ejerciendo una presión controlada en las piernas de abajo hacia arriba.
Drenaje linfático manual según el método del Dr. Albert Leduc: Como resultado directo del trabajo de Vodder, esta técnica combina el método de Vodder y la presoterapia.
El drenaje linfático ayuda a combatir la celulitis
Según la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME), el drenaje linfático es fundamental para tratar los edemas o linfoedemas que afectan a los brazos y piernas causando una hinchazón permanente. Por lo tanto, se reduce el riesgo de insuficiencia venosa y el desarrollo de enfermedades asociadas.
Además, el drenaje linfático tiene otros beneficios para el cuerpo:
Fortalece las defensas inmunitarias y, por lo tanto, ayudar al cuerpo a combatir mejor las enfermedades
Alivia la sensación de piernas pesadas
Ayuda a combatir el estrés a través del efecto relajante del masaje
Lucha contra la celulitis y contra cualquier degradación de la piel por fatiga o envejecimiento.
Drenaje linfático mecánico o presoterapia
El drenaje linfático se puede realizar en dos situaciones: por prescripción médica de tu médico o por motivos estéticos.
En el ámbito médico, se prescribirá en casos particulares de linfedema, edemas relacionados con patología neurológica, inflamaciones reumáticas, eccema, acné o sinusitis. Las sesiones también se pueden prescribir después de la liposucción.
En el caso de un objetivo estético, las sesiones participarán en el rejuvenecimiento de la piel y / o lucharán contra la celulitis, el estrés y la fatiga.
Las embarazadas también pueden realizarse drenajes linfáticos manuales ya que reduce la hinchazón sobretodo en los últimos meses. También ayuda con la retención de líquidos de la gestación causada por el aumento del tamaño del útero que dificulta la circulación sanguínea. En el postparto también suele recomendarse ya que aún puede quedar retención de líquidos.
Sin embargo, a menos que esté prescrito o autorizado por su médico, no se recomienda el linfodrenaje en caso de: esclerosis del seno carotídeo, infección aguda, tumor maligno, tuberculosis, hipertiroidismo, trastornos cardíacos, trombosis o asma grave.
Por lo tanto, incluso si deseas realizarte un tratamiento de drenaje linfático por razones estéticas pero padeces una patología, te recomendamos que consultes a tu médico de antemano para asegurarte de que esto sea posible.
DLM post liposucción
Como hemos comentado anteriormente, el DLM también puede realizarse después de una cirugía como por ejemplo, tras una liposucción. Según la SEME, ayuda a drenar los edemas y a regenerar y reparar la piel y los tejidos afectados.
Normalmente, se realizan pasadas dos semanas de la intervención y se empezará con una intensidad mínima que se irá aumentando cuando pasen los días. Es importante resaltar, que será el profesional médico quién recomendará o no este procedimiento.
En estos casos, los beneficios del drenaje linfático manual son:
Aliviar las molestias que pueden haber durante el postoperatorio
Acelerar la recuperació
Conseguir que los resultados obtenidos sean todavía más evidentes
Ayudar a que los resultados se mantengan en el tiempo
El profesional que realice el masaje postquirúrgico debe estar especializado en este tipo de tratamientos ya que de no ser así, podría causar serios daños en el cuerpo del paciente.
En el caso del uso médico, es esencial acudir a un fisioterapeuta certificado
Aquí nuevamente, será necesario distinguir el uso médico del objetivo estético. En el caso del uso médico, es esencial acudir a un fisioterapeuta certificado. Antes de cualquier consulta, tienes la oportunidad de verificar sus habilidades contactando a alguna asociación del sector como por ejemplo, la Asociación Española de Fisioterapeutas (AEFI).
En el caso de sesiones de drenaje linfático por estética, puedes recurrir a diferentes profesionales: masajista profesional, fisioterapeuta o esteticista. Si eliges ir a un centro de belleza, te recomendamos que te asegures de sus habilidades y su seriedad preguntando por su formación y el equipo utilizado.
También te recomendamos que tengas cuidado con las ofertas demasiado económicas y atractivas. De hecho, a menudo son sinónimo de mal cuidado y equipamiento.
Sesión de presoterapia
El curso de una sesión dependerá de la técnica utilizada:
Para el drenaje linfático manual, la persona está acostada sobre la camilla de masaje, desnuda y cubierta con una sábana. Solo se descubre el área a tratar para que el profesional pueda practicar el masaje. La sesión dura una hora aproximadamente.
Para el drenaje linfático mediante presoterapia, la persona también está acostada. Después de configurar el dispositivo, el médico proporcionará botas de un solo uso. El médico puede aumentar la potencia del masaje durante la sesión. En este caso, la sesión dura unos 35 minutos.
La piel se drena y se oxigena
Como hemos mencionado, el drenaje linfático tiene múltiples beneficios. La piel se drena y se oxigena progresivamente mejor y, como resultado, hay una disminución de las inflamaciones localizadas, una mejor elasticidad de la piel y una atenuación del efecto de la "piel de naranja".
Algunos pacientes incluso han notado una mejora considerable en la calidad de su sueño, gracias al efecto relajante del masaje.
Como técnica no invasiva, el drenaje linfático no causa efectos secundarios. Del mismo modo, no existen riesgo siempre que se respeten las contraindicaciones y/o los consejos del médico.
En el caso del drenaje por motivos estéticos, el mayor "riesgo" sigue siendo una imperfección del resultado. De hecho, este método es menos radical que algunas operaciones de cirugía estética, como el lifting o la liposucción. Por lo tanto, algunos pacientes pueden sentirse decepcionados por los resultados obtenidos.
¿Por qué deben realizarse sesiones de drenaje después de la liposucción? Después de la liposucción, una o más sesiones de drenaje linfático pueden ser útiles. En particular, permitirán eliminar el exceso de agua presente, especialmente en las piernas. Además, ayuda con la curación.
¿Es obligatorio realizar sesiones de drenaje linfático después de la liposucción? Si bien no es obligatorio, sigue siendo altamente recomendado después de la liposucción. Sin embargo, solo tu cirujano estético te aconsejará sobre la utilidad de una o más sesiones.
¿El drenaje linfático es efectivo contra la celulitis? Depende del tipo de celulitis (fibrosa, edematosa o adiposa). Diferentes tratamientos pueden ser efectivos contra la celulitis: cavitación, radiofrecuencia, carboxiterapia, mesoterapia o drenaje linfático. Lo mejor es combinar varios tratamientos, combinados con una dieta balanceada, alta en fibra y baja en sal, azúcar y grasa.
¿Cuánto dura una sesión de drenaje linfático? Una sesión puede durar de 35 minutos a 1:30, según la técnica utilizada. Varias sesiones pueden ser necesarias para obtener un resultado satisfactorio.
Esta página informa pero no diagnostica. Cada caso necesita una consulta presencial con un cirujano plástico colegiado.
Hola, el precio de un drenaje linfático, va a depender del sitio en que te lo realices, y de la duración del masaje. En nuestro centro los masajes de 30 min cuestan 20 € y los de 50min 30 €, si bien hay bonos de 5, 10 y 20 sesiones con descuentos...
Mi consejo para prevenir la retención de líquidos es que bebas 1,5 - 2 litros diarios de agua, camina todo lo que puedas porque de esta forma facilitas el retorno venoso ayudando a la circulación y al sistema linfático en la eliminación...
El masaje linfático se puede realizar manualmente o con un equipo: la presoterapia. Manualmente, si el especialista que la atiende es realmente bueno, lo va a apreciar. El inconveniente, quizás sea que es un poco más caro que la presoterapia.
