¿Has notado que tu piel está más fina, que ha perdido firmeza y tu rostro parece menos definido que hace unos años? Aunque el envejecimiento cutáneo es un proceso natural, durante la menopausia pueden producirse cambios que hacen más visibles algunos de estos signos.

La disminución de los estrógenos influye en diferentes estructuras y funciones de la piel. Por eso, algunas mujeres perciben una pérdida de calidad cutánea que no siempre se explica únicamente por la edad.

Pero ¿qué sucede realmente en la piel durante esta etapa? ¿Por qué se pierde colágeno y qué tratamientos pueden ayudar a mejorar la firmeza facial?

¿Cómo afecta la menopausia a la piel?

Los estrógenos intervienen en procesos importantes para el mantenimiento de la piel, como la actividad de los fibroblastos, la síntesis de colágeno y el equilibrio de determinados componentes de la matriz extracelular.

Cuando sus niveles disminuyen, pueden aparecer cambios en la estructura y las propiedades de la piel. Entre los más relevantes destacan:

• Pérdida de colágeno: disminuye progresivamente el soporte estructural de la dermis.
• Pérdida de la elastina: la piel pierde parte de su capacidad para recuperar su forma después de estirarse.
• Disminución del grosor cutáneo: la piel se vuelve más fina y vulnerable.
• Deshidratación: puede aumentar la sequedad y la sensación de tirantez.
• Aparición de flacidez: El contorno facial se vea menos definido.

Estos cambios no se producen de la misma manera en todas las mujeres. La genética, la exposición solar acumulada, el tabaquismo, los hábitos de vida y el envejecimiento cronológico también influyen en la evolución de la piel.

¿Cuánto colágeno se pierde después de la menopausia?

La pérdida de colágeno es uno de los cambios más estudiados en la piel posmenopáusica.

Una revisión científica publicada en 2025 en Journal of Cosmetic Dermatology, firmada por Viscomi y colaboradores, describe una disminución media del colágeno cercana al 2,1 % anual durante los primeros 15 años posteriores a la menopausia.

El trabajo también recoge estimaciones de reducción del grosor cutáneo del 1,13 % anual y de disminución de la elasticidad del 1,5 % anual.

Estas cifras ayudan entender que la menopausia puede afectar a la estructura cutánea y no solamente la apariencia de la piel.

¿Por qué aumenta la flacidez facial durante la menopausia?

La flacidez facial es un motivo de consulta frecuente a medida que avanza el envejecimiento. Durante la menopausia, la disminución del colágeno y los cambios en las propiedades mecánicas de la piel pueden contribuir a que resulte más evidente.

Sin embargo, la pérdida de definición del óvalo facial no depende exclusivamente de la piel. También intervienen los cambios en los compartimentos grasos, los ligamentos de retención, la musculatura y las estructuras óseas.

Por eso, dos mujeres de la misma edad pueden presentar necesidades muy diferentes.

En una puede predominar la pérdida de calidad cutánea; en otra, la flacidez de los tejidos o la pérdida de volumen en determinadas zonas del rostro. Identificar qué estructura está implicada es esencial para plantear un tratamiento adecuado.

¿Qué tratamientos de Medicina Estética pueden mejorar la piel durante la menopausia?

No existe un único tratamiento capaz de corregir todos los cambios asociados a la menopausia. La elección depende del estado de la piel, del grado de flacidez, de las características faciales y de los objetivos de cada paciente.

Tratamientos para mejorar la calidad cutánea

Cuando predominan la deshidratación, la textura irregular o la pérdida de luminosidad, pueden valorarse procedimientos dirigidos a mejorar determinados parámetros de la calidad de la piel. La elección debe ajustarse a las necesidades individuales y a la evidencia disponible para cada técnica.

Tratamientos inductores de colágeno

En pacientes seleccionadas, determinados procedimientos médico-estéticos pueden estimular la formación de nuevo colágeno y contribuir a mejorar progresivamente la firmeza y la calidad de los tejidos. Sus resultados dependen de la técnica utilizada, la indicación y las características de cada paciente.

Tratamientos para la flacidez facial

Cuando existe pérdida de definición del óvalo facial, es necesario valorar si el origen es principalmente cutáneo o si también intervienen cambios en los tejidos profundos. Esta distinción permite seleccionar mejor las opciones terapéuticas y evitar tratamientos que no respondan al problema principal.

Cuidados domiciliarios y prevención

La fotoprotección diaria, una rutina de limpieza respetuosa, la hidratación adecuada y el uso de cosméticos bien seleccionados son fundamentales para mantener la barrera cutánea y limitar el daño asociado a la radiación ultravioleta.

Estos cuidados no sustituyen a los tratamientos médicos cuando están indicados, pero forman parte de una estrategia integral para preservar la salud de la piel.

¿Cuándo conviene consultar con un médico estético?

No es necesario esperar a que la flacidez sea muy evidente para valorar la piel. Si durante la perimenopausia o la menopausia notas cambios persistentes en su textura, firmeza o hidratación, una valoración médica puede ayudarte a identificar qué está ocurriendo.

El objetivo no debería ser tratar todos los signos del envejecimiento ni aplicar el mismo protocolo a todas las mujeres, sino establecer prioridades y seleccionar las opciones que tengan sentido en cada caso.

Una buena planificación también implica conocer las limitaciones de cada procedimiento, sus posibles riesgos y los resultados que cabe esperar de forma realista.

Cuidar la piel durante la menopausia: un enfoque personalizado

La menopausia es una etapa fisiológica, pero los cambios cutáneos que la acompañan pueden influir en cómo una mujer percibe su rostro y su imagen.

Comprender el papel de los estrógenos, el colágeno y la estructura de la dermis permite abordar el envejecimiento cutáneo desde una perspectiva más completa.

La Medicina Estética ofrece distintas herramientas para mejorar determinados signos, pero el primer paso siempre es una valoración individualizada que permita distinguir entre pérdida de calidad cutánea, flacidez y cambios de volumen.

Cuidar la piel durante la menopausia no consiste en intentar detener el tiempo, sino en comprender sus cambios y actuar con criterio médico para preservar su calidad, su función y la naturalidad del rostro.

Referencia científica

Viscomi B, Muniz M, Sattler S. Managing Menopausal Skin Changes: A Narrative Review of Skin Quality Changes, Their Aesthetic Impact, and the Actual Role of Hormone Replacement Therapy in Improvement. Journal of Cosmetic Dermatology. 2025;24(Suppl. 4).