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Licenciada en Periodismo y Máster en Relaciones públicas y Gabinetes de Comunicación. Me encanta escribir y comunicarme con los demás. Actualmente, redacto contenidos en Multiestetica.
Las piernas son una de las zonas más importantes del cuerpo, tanto de una mujer como de un hombre. En el caso de ellas, unas piernas bonitas consiguen que sea mucho más sencillo lucir un pantalón corto o una falda. Para ellos, supone presumir de un cuerpo masculino y esbelto.
Pero hay ocasiones en las que por mucho que se trabaje a nivel físico esta zona del cuerpo no se obtienen los resultados buscados. Afortunadamente, hoy en día existen muchos tratamientos quirúrgicos y también no quirúrgicos que pueden ayudar a conseguir unas piernas más torneadas, musculosas y bonitas trabajando en aquellas zonas en las que sobra o falta volumen.
El gemelo, la zona del cuerpo que comúnmente llamamos pantorrilla y que va desde la corva hasta el tobillo, tiene una gran importancia en el aspecto general de la pierna. Influye de forma directa en su forma, contribuyendo a darles un aspecto torneado y firme. Por eso, si es demasiado grande o demasdiado pequeño (siempre atendiendo a la proporción del resto del cuerpo) ese efecto de piernas perfectas no es tan visible.
Tres son los tratamientos estrella para aumentar o reducir la zona de los gemelos sin pasar por quirófano, a saber:
Estos tratamientos de carácter ambulatorio son sencillos de realizar y la recuperación es muy rápida. Pero es normal que, durante los días siguientes, pueda aparecer un hematoma e hinchazón en las zonas tratadas. En una semana la zona debería estar totalmente recuperada.
En este caso, son dos las intervenciones que suelen realizarse para mejorar los gemelos:
Los dos métodos que acabamos de señalar implican cirugía y el uso de anestesia general o local, según el caso, por lo que el proceso de recuperación es algo más largo y complejo.
Durante los primeros días se debe pasar de un reposo absoluto, las primeras 24-48 horas, a un reposo moderado. Ello compaginado con la ingesta de la medicación indicada por el facultativo. Por supuesto, durante este tiempo hay que evitar los esfuerzos.
Además de la hinchazón y de los hematomas, en el caso de la liposucción, en los días siguientes aparece un dolor en la zona muy similar a unas agujetas intensas, por lo que es posible que el paciente tarde unos días en poder volver a su actividad normal.
También es importante tener en cuenta que, cuando se interviene en la zona de la rodilla y los tobillos para eliminar grasa, esta piel es algo más fina que la que se encuentra en otras zonas del cuerpo, por lo que hay que ir con precaución durante los primeros días hasta que la herida haya curado del todo.
En la mayoría de los casos, todos estamos capacitados para ganar masa muscular en diferentes zonas de nuestro cuerpo. De hecho, antes de pasar por quirófano es aconsejable intentar ganar volumen en la zona del gemelo mediante un entrenamiento adecuado.
Un buen profesional del deporte puede elaborar una tabla para trabajar esta forma específica del cuerpo. Pero, en realidad, algo tan sencillo como subir o bajar escaleras es uno de los ejercicios más efectivos para trabajar, a la vez, tanto los glúteos como las piernas. También se puede optar por salir a correr o hacer algo de bicicleta si no se tiene tiempo para ir al gimnasio.
Además del ejercicio, hay que cambiar los hábitos alimenticios, reduciendo la ingesta de grasas y aumentando la ingesta de proteínas en combinación con una toma moderada de hidratos de carbono. Se trata de llevar una dieta lo más equilibrada posible, puesto que abusar de las proteínas puede causar problemas a nivel hepático o renal.
Si hacer ejercicio y alimentarse bien no da los resultados esperados y el paciente decide optar por la cirugía, debe tener en cuenta que, una vez que termine del todo su proceso de recuperación, debería plantearse seguir con la rutina deportiva. Si al implante de silicona o al relleno se le añade un músculo bien trabajado, el efecto que se consigue es mucho más bonito.
Eso sí, a la hora de practicar deporte es muy importante escoger bien la zapatilla para que el gemelo no se lleve todo el impacto y no acabe sobrecargado.
Además, unas piernas fuertes son clave para mejorar la salud en muchos aspectos, ayudándonos a mantener una mejor postura y aliviando, por tanto, las frecuentes molestias en la espalda y el cuello que aparecen a causa de una mala higiene postural.
En el caso de las mujeres, mantener una pierna fuerte y bonita implica también no abusar de los tacones. Se aconseja que se evite su uso diario y se limite solo a ocasiones especiales. Un calzado plano y de calidad es mucho más beneficioso para todo el cuerpo, además de que ayuda a mejorar la postura.
La información que aparece en Multiestetica.com en ningún caso puede sustituir la relación entre el paciente y el médico. Multiestetica.com no hace apología de un producto comercial o de un servicio.