36 años, subí 20 kilos en menos de un año...

Hola Montse, a veces el estrés nos hace comer más y si lo unimos a una vida sedentaria nuestro cuerpo lo nota, yo también tengo tendencia a engordar y debo estar siempre vigilando así que te entiendo perfectamente!! pero no debes desanimarte, eres muy joven!! lo que ahora te falta un empujoncito, encontrar una dieta que te funcione! al ir viendo resultados ya verás como te animará a seguir! como sabrás existen muuuchas dietas diferentes, lo ideal será visitar a un especialista y que te haga una personalizada para ti. ¿Haces ejercicio? Mira qué cambio consiguió Cintia!! https://www.multiestetica.com/dietas/experiencias/un-cambio-por-fuera-y-por-dentro-590

Gracias Mónica! Sí, a ver si me doy el empujoncito pero de verdad. Mañana tengo cita con un centro Multiestética de mi ciudad, a ver si me ayudan!! Ya os contaré.

Montse ¿fuiste a la visita del centro? ¿Te han ofrecido alguna solución? Yo llevo con sobrepeso desde la adolescencia y estoy como en un bucle, no consigo perder, me desespero y me consuelo comiendo. Solo tengo 27 años pero necesito ayuda.

Hola, Manuela881. Pues sí que fui al centro. Fue una visita gratuita para ver qué tipo de funcionamiento tienen. Hacen un reconocimiento primero, con análisis de sangre y demás y luego a partir de ahí te proponen qué hacer. Hacen psicoterapia, por ejemplo que sería lo que a mí mejor me vendría. Cada visita 45€ y luego si te plantean algún tratamiento más específico pues lo pagas a parte. El ejemplo que me puso, que pudiera ser el más barato fue de 400€. Debe ser un tratamiento súper eficaz, pero creo que va más orientado al tema estético. Mi opción ha sido apuntarme al gimnasio y con entrenador personal, no me va a costar tanto y la anterior vez que perdí 15 kilos allá por el 2004 fue a consta de hacer ejercicio, que de forma natural me regulaba la ansiedad. Así que a ver si lo consigo. Cualquier cosa que quieras hablar Manuela aquí estoy, un saludo!!!