Plan protein para adelgazar rápido

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Zurich

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El plan consta de 6 fases y está indicado para las personas que busquen una pérdida de peso rápida y eficaz.

El plan protein advance es un plan nutricional que está indicado para aquellas personas que requieran una pérdida de peso rápida.

Consta de varias fases, seis (6) fases en concreto. Las tres (3) primeras fases son fases cetogénicas, donde el organismo entra en cetósis, eso quiere decir que va a utilizar la grasa que tenemos almacenada como fuente de energía en lugar de los hidratos de carbono, por eso la pérdida de peso es mucho más rápida.

Una primera fase consta de cinco (5) comidas diarias, en las que cada una de las ingestas se va a tomar un alimento proteico que será seleccionado entre el paciente y nuestro especialista en nutrición, y será acompañada comida y cena con verduras. A medida que vamos avanzando de fase, lo que vamos a ir es introduciendo alimentos en nuestra alimentación.

Cuando pasemos a la cuarta fase ya no estaremos en fase cetogénica, pero ya habremos perdido el ochenta por ciento (80%) del peso deseado. Por lo tanto, la pérdida de peso ahora va a ser más lenta pero vamos a tener nuevos alimentos en nuestra alimentación.

La sexta y última fase es la fase de mantenimiento donde tenemos incorporados en nuestra alimentación todos los alimentos de la dieta mediterránea, y son pautas que debemos adaptar a nuestra vida diaria, porque son totalmente saludables.

Esta dieta está indicada para las personas que quieran una pérdida de peso rápida y eficaz. Lo que pasa es que tiene contraindicaciones, no todo el mundo sería apto para realizar este tipo de dieta. Por eso lo que recomendamos en Clínicas Zurich es una primera consulta con nuestros especialistas en nutrición, donde se valorará si esa persona es apta o no para realizar este plan nutricional.