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Tengo baja autoestima. ayuda!!!!

melanyy
Reus · 22 abr 2016

estoy tan gorda que no quiero salir de casa...no quiero que nadie me vea asi. no tengo animos para nada, ni para vestirme ni para salir con mis amigas a tomar algo. donde estoy mejor es encerrada en mi habitacion. mi novio me ha dejado encima, sguro que es porque he subido de peso y no le gusto ya asi. estoy muy deprimida no tengo fuerzas para nada.no se que hacer ayuda porfavor!!!

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9 comentarios

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  • neus567
    28 oct 2019

    Hola cómo estás trataste con balón gástrico ¿como estás ahora

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  • neus567
    23 feb 2017

    Por supuesto, lo mejor que puedes hacer es alejarte de gente que te rechaza por tu aspecto. Si eres tú quien quieres perder peso, estoy con Nidia, pide toda la ayuda que necesites. Un truqui de momento, para ir ayudándote. Hay algunos alimentos que ayudan a quemar calorías como el pomelo y la naranja, con poder saciante y que ayuda a la digestión. El aguacate, que regula el metabolismo, igual que el té verde. Aliña tus comidas con picantes y especias, un truco para tu dieta, ya que al elevar tu temperatura hacen que se acelere la digestión. O el café, siempre que te olvides del azúcar y la leche, jejeje.

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  • Nidiaborroel
    22 feb 2017
    Mejor comentario

    Si tu novio te dejo por eso es que mucho no te quería y mejor que esté lejos de tu vida. INtenta adelgazar para sentirme mejor contigo misma, haz ejercicio y vete a un dietista, y si hace falta ayuda psicológica pídela. Ya verás como lo consigues! animo wapa!

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  • neus567
    13 feb 2017

    Hece nada que yo estaba igual de deseperada, nada me funcionaba. Llevo dos semanitas con un nuevo planteamiento y estoy asombrada de los pequeños camabios qie voy notando. Mi objetivo, perder 10 kilos y ¡no recuperarlos!. Se que los especialistas y muchas vais a poneros en mi contra, pero yo dejo mi experiencia. A mi plan alimentario y de ejercicio, he añadido un día a la semana de dieta depurativa con excelentes resultados. Hay muchas opciones, yo me he decantado por la llamada 'dieta del tomate'. El sábado, que es mi día más tranquilo, este es mi menú: zumo de tomate en el desayuno, almuerzo dos tomates con un poquito de orégano y un café. Comida, una ensaladita de tomate y brotes de soja con un filete de pollo a la plancha. Merienda, otro zumito de tomate, este aliñado con menta. Cena ligera: lechuga y tomate con aceite de oliva y una infusión al gusto. Yo creo que como solo es un día a la semana, el resto me alimento equilibrado, nadie puede decir que pongo en riesgo mi salud.

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  • macarenamaria
    20 jun 2016

    Melany, no te rindas, no dejes que nadie decida por tí. Sal y busca ayuda, psicológica y para el peso. Yo perdí 20 kilos y nadie confiaba mí. Desde aquí, todo mi apoyo y lo que necesites.

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  • Isabel1414
    9 may 2016

    Intenta adelgazar pero no por nadie sino por ti para encontrarte mejor de salud y por lo de tu novio ni te acuerdes que de esa calaña sobran

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  • antonionieto1
    25 abr 2016

    como hombre opino que si te ha dejado por cambiar de peso no merece ni ser llamado hombre!! animo melany tu vales mas q esto!!

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  • werty
    22 abr 2016

    has pensando en pedir ayuda piscológica melany?? a mi me fue muy bien para salir del bache tb estaba muy encerrada en mi y no me daba cuenta q esto era peor y q asi no me iba a recuperar. animo se sale de esta ya veras!!

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  • neus567
    22 abr 2016

    melany un novio que te deja porque cambias de peso no es un novio que te quiere, sinceramente es una persona que no merece estar a tu lado. entiendo que ahora estés triste pero encerrarte en casa no va a solucionar nada, todo lo contrario!!! debes salir y apoyarte en tu familia y amigos, son el mejor apoyo que podras tener!! y si has engordado, cosa que nos pasa a muchas, busca ayuda, hay dietistas muy buenos, con fuerza de voluntad y muchas ganas conseguiras tu objetivo. animate guapa y mucha fuerza!!!

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