Dietas yo-yo, estoy cansada de contar calorías siempre.

Tengo 50 años y de pequeña tenía sobrepeso, pase unos 20 años con normopeso a causa de privaciones y ahora desde hace 10 estoy incrementando 2-3 kg por año. Ahora peso 86 y mido 169cm.
Hace 2 años que me cuesta ir a la playa y en las fotos me intento poner detrás de la gente para que no se me vea el cuerpo porque no me veo bien.
Estoy pensando intervención del balón intragastrico de 12 meses, para sentirme mejor y aprender a cuidarme con dieta y ejercicios. Se que tengo un problema con la comida y quiero solucionarlo.
Me pueden ayudar recomendando alguna clinica, opiniones de personas y tiempo de duración del tratamiento?
Gracias