Beneficios de un masaje garshan como rutina

Beneficios de un masaje garshan como rutina
Experiencia de 10 años. Se especializa en tratamientos corporales, reafirmantes y de antienvejecimiento.
Creación: 31 jul 2018 · Actualización: 31 jul 2018

Para mantener al bienestar diario, os explicamos hoy cual es una técnica de belleza que aporta una serie de beneficios que no te vas a creer y con tan solo 5 minutos al día.

Esta técnica, conocida en la metodología ayurvedica es denominada como Garshan y tiene los siguientes beneficios:

- Gracias a la activación del flujo sanguíneo, mejoran los tejidos de nuestro cuerpo. Es ideal hacerlo por las mañanas.

- El efecto exfoliante, ya que eliminamos células muertas. Ideal antes de exponerse al sol o antes de una hidratación corporal profunda.

- Por su modo de empleo, a través de fricciones, mejora el flujo sanguíneo y la celulitis por el drenaje.

- Relaja la musculatura y mejoran las articulaciones

- Aumenta la eliminación de toxinas

- Nos descargamos de la energía electroestática.

- La seda es un material que aporta calor, por lo que las personas con predominio de Vata sentirán un bienestar profundo.

¿Como realizamos el masaje?

Lo ideal es por la mañana, antes de la ducha y sin ningún aceite en el cuerpo. Hacemos fricciones longitudinales a lo largo por las piernas, los brazos (en la zona de hueso) y círculos en las zonas de las articulaciones tales como el codo, la rodilla, etc. En la zona del pecho friccionamos verticalmente y en el abdomen en horizontal y en vertical. Luego pasamos a la ducha y nos aplicamos nuestro aceite corporal. La penetración es mayor por lo que vamos a tener un mayor beneficio proporcionandonos una nutrición mayor que nuestra piel agradecerá.

Esta sencilla rutina, te aportará beneficios visibles y mejorará tu salud, y con solo cinco minutos al día.

Anímaos y mimad vuestro cuerpo, bienestar es belleza y salud, no lo olvideis!

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